35linki kategoria Sport i rekreacjaautor: Cwiczeniaoglądany: 411kliknięć: 538
Aerobiczna 6 Weidera (A6W) - harmonogram, efekty
Aerobiczna 6 Weidera (A6W) to mimo upływu lat nadal jeden z bardziej popularnych treningów skupionych przede wszystkim na brzuchu. Wymaga oczywiście samozaparcia, bo harmonogram obejmuje 42 dni ćwiczeń, ale efekty mogą być naprawdę warte tego, by zabrać się do pracy i wytrwać do końca.
Warto zwrócić uwagę na sposób wykonywania każdego z sześciu ćwiczeń - od tego w dużej mierze zależy, na ile A6W pomoże nam odpowiednio wyrzeźbić mięśnie brzucha i pozbyć się nieestetycznej oponki.
copyright © 2025 STARTBOOK.COM
