Dieta south beach - świetne efekty, smaczne przepisy
Dieta South Beach (inna nazwa to dieta Plaż Południa) skupia się nie na liczbie kalorii, ale na indeksie glikemicznym produktów. Składa się z 3 faz i zgodne z obietnicą w ciągu pierwszych 2 tygodni można stracić nawet 6 kg!
Twórcami tej diety są kardiolog Arthur Agatston i dietetyczka Marie Almon. Zgodnie z ich założeniem dieta South Beach ma być czymś więcej niż sposobem na pozbycie się nadprogramowych kilogramów - ma stać się sposobem na życie, w którym zdrowe odżywianie staje się codziennością.
Zebrałam tutaj wszystkie najważniejsze i wartościowe informacje o tej diecie - zasady, poszczególne fazy przejrzyście opisane, opinie osób, które miały z nią do czynienia, forum gdzie można znaleźć wsparcie, a także smaczne przepisy na każdą z faz.
copyright © 2024 STARTBOOK.COM
